深圳罗湖爵士舞学习国庆流行舞蹈培训

中国流行舞蹈领域最强明星阵容,国家权威认证的职业舞蹈教练培训机构,致力于高端爵士舞教师培训。培养文化产业的新型人才,推动中国爵士舞蹈文化的发展壮大。

爵士舞可配合多种音乐形式进行表演,不需要舞伴,一个人即可以完全展示。并且在爵士舞成为主流舞蹈的今天能伴着耳熟能详的流行音乐像明星一样舞蹈,已成为大多数女孩们的梦想。让李孝利、宝儿、蔡依林不再离我们遥远,她们跳的美舞我们也会,这也是一种骄傲。

爵士舞和很多运动一样,注重热身。“想舞姿灵活,必须要先做好热身,因为可拉松过紧的肌肉,跳舞时就更得心应手;最重要的是,热身可防止运动受伤的机会。”跳完舞后谨记要做缓和动作,以松弛绷紧的肌肉。值得一提的是,最初跳爵士舞的人士,痛楚原来在所难免。“若在跳舞后2至3日感到肌肉酸痛,纯属正常现象,若舞步较为剧烈,痛楚更可持续4至5日不等,不过只要定期练习,痛的时间就会缩短。”当然,必须跟合资格的导师学习,才不会因错误姿势而令肌肉受伤。cx0928

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